Kundalini Yoga
Une pratique corporelle, respiratoire et méditative — Alpes-Maritimes
J’enseigne le Kundalini Yoga comme une pratique de présence, de respiration et de mouvement. Elle soutient l’énergie, la clarté et l’ancrage — sans recherche de performance.
À quoi ressemble une séance
- Respiration (pranayama) et mise en route
- Série d’exercices (kriya) avec adaptations possibles
- Relaxation
- Méditation
Cadre
Les cours sont proposés dans le cadre de l’association Vanaya (depuis 2018). La page associative est disponible sur vanaya.org.
En cas de condition médicale particulière, demande conseil à un professionnel de santé et signale-le avant le cours.
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Infos pratiques, lieux, horaires, séance d’essai.