Kundalini Yoga
Une pratique corporelle, respiratoire et méditative — Alpes-Maritimes
J’enseigne le Kundalini Yoga comme une pratique de présence, de respiration et de mouvement. Elle soutient l’énergie, la clarté et l’ancrage — sans recherche de performance.
À quoi ressemble une séance
- Respiration (pranayama) et mise en route
- Série d’exercices (kriya) avec adaptations possibles
- Relaxation
- Méditation
Cadre
Les cours sont proposés dans le cadre de l’association Vanaya (depuis 2018). La page associative est disponible sur vanaya.org.
En cas de condition médicale particulière, demande conseil à un professionnel de santé et signale-le avant le cours.
Cours collectif - Salle Yoga Shala Cannes
Je donne un cours collectif dans la salle "Yoga Shala Cannes"
au 2bis rue du Pont Romain à Cannes (06400)
La salle se trouve entre l'école Stanislas et l'école Méro, juste au-dessus du Suquet.
Les tapis, couvertures et autres accessoires sont fournis par la salle.
Le cours est le Lundi à 19h15 et il est d'une durée de 1h15 environ