Bonjour, je me nomme "Siri Vashnav" et je vous propose des cours de Kundalini Yoga à Cannes selon l'enseignement de Yogi Bhajan.
Je suis heureux de vous accueillir à mes cours et ainsi partager avec vous des instants d'efforts, de travail sur soi, de relaxation, de méditation et de félicité.
Vous trouverez ci-dessous une succincte description du Kundalini Yoga et toutes les informations concernant mes cours.




Le Kundalini Yoga est un Yoga que l'on pourrait décrire comme un Yoga généraliste.
Ce Yoga fut apporté de l'Inde par le maitre Yogi Bhajan en occident dans les années 1970. On y pratique les principaux aspects du Yoga.
On travaille sur les sons "mantras", sur le souffle "pranayama", on effectue des exercices physiques "kriyas" qui sont décomposés en postures "asanas" statiques et dynamiques, avec des positions des mains "moudras" et des fermetures du corps "bandhas".
Cet ensemble d'exercices vise à favoriser une meilleure circulation de l’énergie qui circule dans la colonne vertébrale, la "kundalini".
En fluidifiant et en canalisant cette énergie, le corps, l'esprit et l'âme s'équilibrent et rentrent en harmonie. En savoir plus...



Le cours que je propose se passe comme suit, nous chantons un mantra d'ouverture.
Nous effectuons quelques échauffements suivi d'une série d'exercices de Kundalini Yoga.
Puis après une relaxation, nous effectuons une méditation guidée.
Nous procédons ensuite à un chant pour clôturer le cours.
Venez habillé confortablement, prenez un peu d'eau, ne mangez pas juste avant de venir.

Je propose des cours individuel à votre domicile, des cours collectifs et des cours pour enfants. Vous trouverez ci-dessous des informations pratiques concernant le cours collectif régulier que je propose pour les autres cours me contacter



Je donne un cours collectif dans la salle "Yoga Shala Cannes"
au 2bis rue du Pont Romain à Cannes (06400)
La salle se trouve entre l'école Stanislas et l'école Méro, juste au-dessus du Suquet.
Les tapis, couvertures et autres accessoires sont fournis par la salle.
Le cours est le Lundi à 19h15 et il est d'une durée de 1h15 environ

Le cours d'essai est à 15€
Le cours à l'unité à 20€
Et 150€ la carte de dix cours



Je vous propose des cours individuels à votre domicile.
Vous pouvez partager le cours avec vos amis.
Le cours individuel dure environ 1h30
Tarif unique 50€



Je propose des cours pour enfants, les parents sont bienvenus.
Le cours n'est pas régulier et se fait soit dans notre jardin, dans un jardin public ou sur la plage.
Pour plus d'infos contactez-moi.
Tarif unique 5€ par enfant



Nous sommes au mois de décembre 2023.
Les cours reprennent dès le 26/08/2021 au soir à 19h30
Nous vous attendons nombreux, pas trop pour respecter la capacité de la salle :)
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. Sat Nam



Mon téléphone : 06.60.75.88.89

Sinon envoyez moi un petit message avec ce formulaire :




"Cours sur Antibes, Sophia et Cannes avec Karambir Kaur"
"Cours sur Mouans-Sartoux avec Nam Kriya"



"Cours par Guru Hans Kaur à Paris"
"Dharamsal : Centre de Kundalini Yoga à Toulouse"
"FFKY : Fédération Française de Kundalini Yoga"

Siri Vashnav